WAS GEHÖRT IN DIE KLINIKTASCHE?
Es kann schwierig sein, eine Kliniktasche für die Geburt einzupacken. Deswegen lieben wir die Tipps für die Kliniktasche!
Wir denken zu viel darüber, was wir mitbringen sollen. Diese Fragen könnten Sie beschäftigen: "Was wird mein Krankenhaus haben? Was werde ich brauchen? Muss ich meinem Baby bestimmte Dinge mitbringen? Gibt es dort Windeln oder Feuchttücher?"
Wir wollen sicherstellen, dass wir genug vorbereitet sind, aber nicht so viel, dass wir viele zusätzliche Sachen mitnehmen, die wir nicht brauchen.
Snacks: Bringen Sie gesunde Snacks für sich und Ihre/n Begleiter/in mit. Die Cafeteria ist nicht 7/24 geöffnet, und Sie sind die ganze Nacht wach. Es ist gut, einige Snacks für Sie und Ihre/n Begleiter/in mitzubringen. Snacks wie Trockenobst, Kekse, Nussmischung und Riegel sind gesunde und sättigende Optionen.
Kleidung: Packen Sie einen bequemen Schlafanzug ein, in dem Sie problemlos stillen können. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich wohlfühlen, wenn Sie Besuch haben. Yamuna Stilltop mit Korsett ist perfekt fürs Stillen. Dank seines weichen Stoffs können Sie es auch nach Kaiserschnitt tragen. Außerdem lässt das Korsett Ihre Taille sofort zwei Größen schlanker aussehen.
Elektronik: Packen Sie unbedingt Ihre Kameras (natürlich aufgeladen!), Stativ, Ladegeräte für Ihr Handy und alles, was Sie unterhält, ein. Sie werden eine ganze Weile dort sein!
Hygieneartikel: Ich glaube, wir müssen Ihnen nicht erklären, was Sie für Ihre persönliche Hygiene mitbringen sollten, aber bringen Sie zusätzliche Handtücher mit. Es wird so schön sein, den Luxus von zu Hause zu haben und nicht die kratzigen Handtücher des Krankenhauses zu benutzen.
Für Ihr Baby: Dort gibt es Windeln, Feuchttücher und alles andere! Nehmen Sie auf jeden Fall einen Schlafanzug, ein Outfit für zu Hause und Accessoires (Haarband mit Schleife) für Fotos mit! Nehmen Sie sich auch mit den Artikeln mit, die Sie im Krankenhaus bekommen, wenn Sie das Krankenhaus verlassen (Windeln, Binden, Tampons usw.).
Kissen/Decke: Wenn Sie einen leichten Schlaf haben und gerne in Ihrem eigenen Bett liegen, bringen Sie Ihr eigenes Kissen, Ihre eigenen Ohrstöpsel und Ihre eigene Decke mit, damit Sie sich wie zu Hause fühlen können.
Hausschuhe: Bringen Sie Hausschuhe mit, um im Krankenhaus herumzulaufen, und bequeme Socken! Sie werden nach der Geburt keine Schuhe mehr anziehen wollen und sich nicht bücken wollen.
Es ist an der Zeit, dass LBDs (Little Black Dress - Das Kleine Schwarze), Power Suits und tief ausgeschnittene Jeans zur Seite treten, denn es gibt einen neuen Grundstock im Ihren Kleiderschrank: die kurze Sporthosen, Radlerhose oder auch bekannt als „Biker Short“ Sie ist das Schweizer Taschenmesser für Ihren Kleiderschrank: modisch, bequem und geeignet fürs Alltag. Egal, ob zum Einkaufen, zu einem Kaffee-Date oder zum Spinning-Kurs. Hier sind 6 Kombi-Tipps, damit Sie alltäglich eine Biker Short tragen können. UNTERWEGS Kombinieren Sie Ihre ultrabequeme Biker-Shorts mit hoher Taille mit einem übergroßen grafischen T-Shirt, Socken, Sneakers und einer Gürteltasche. Ein perfekter Look aus 90er Jahren für unterwegs. Wenn Sie die Gürteltasche weglassen wollen, können Sie Cargo-Bikern mit eleganten Taschen vorziehen.
Yamuna Korsett hat viele Optionen, die Ihren Körper formen können. Wir, die Yamuna Familie, lieben Shapewear, wie Sie sehen können. Lassen Sie uns erklären, warum wir Shapewear so sehr lieben: Komfort-Faktor: Sich in seiner Haut, seiner Kleidung und sich selbst wohl zu fühlen, ist das beste Gefühl. Eine passende Unterwäsche trägt zu deiner Stimmung bei. Sie formt Ihren Körper und unterstützt Sie angenehm und funktionell, wann und wo immer Sie wollen. Tragen Sie einfach, was Sie wollen und fühlen Sie sich wohl!
Wie Sie wissen, macht Bewegung glücklich. Wissen Sie, warum das so ist? Hier ist der Grund: Beim Schwitzen wird Endorphin freigesetzt, die Sie glücklich und stark macht. Sie können bis zu zehnmal mehr schwitzen, wenn Sie Yamuna Sweat Sauna Produkte tragen! Stellen Sie sich vor, Sie wären 10 Mal glücklicher als sonst! Alle unsere Produkte sind aus dem besonderen Neotex-Stoff hergestellt, das Ihnen hilft, mehr zu schwitzen als sonst. Genießen Sie die Vorteile des Schwitzens mit Sweat Sauna Produkten!
Cellulite ist ein Problem. Sie ist eine Kombination aus mehreren Faktoren, über die Sie im folgenden Blogbeitrag lesen können. Cellulite ist grundsätzlich eine Bindegewebsschwäche und tritt meist an den Oberschenkeln, am Bauch, am Po, aber auch an den Armen – an den sogenannten Problemzonen – in Form von kleinen sichtbaren "Dellen" auf der Hautoberfläche auf. Umgangssprachlich wird Cellulite auch als "Orangenhaut" bezeichnet, weil die unschönen Wölbungen und Dellen an die Orangenschale errinern.
TIPPS FÜR EIN SICHERES UND EFFEKTIVES TAILLENTRAINING Wählen Sie eine qualitativ hochwertige Shapewear Wenn Sie ein Produkt wollen, das Ihnen beim Taillentraining hilft, wählen Sie bitte einen hochwertigen Taillentrainer. Wir wissen, dass sie ein bisschen teuer sind, aber vertrauen Sie uns. Es lohnt sich. Ein hochwertiger Taillentrainer wird Sie viele Jahre lang begleiten. Achten Sie auf die Qualität des Materials Ihres Taillentrainers. Die meisten Taillentrainer sind aus Latex hergestellt, aber manche Menschen sind allergisch gegen Latex. Wenn Sie eine Latexallergie haben, können Sie auch andere Modelle aus Neopren, Ly oder Baumwolle wählen. Diese Korsetts enthalten Stahl- oder Kunststoffknochen. Die Stahlknochen sind haltbarer als Kunststoffknochen und stützen Ihren Rücken besser. Es gibt zwei Arten von Stahlknochen: spiralförmige Stahlknochen und flache Stahlknochen. Die spiralförmigen Stahlknochen formen die Taille, während die flachen Stahlknochen den Rücken stützen.
MAXIMIEREN SIE IHRE TRAININGSERGEBNISSE
VIER SOMMERAKTIVITÄTEN, DIE SPAß MACHEN Wir wissen, dass es schwer ist, sich zu motivieren, wenn es zu heiß draußen ist, aber wer sagt denn, dass Training langweilig sein muss? Im Sommer geht es doch vor allem darum, bei sonnigem Wetter Spaß zu haben, oder? Sommeraktivitäten können Ihr "Sonnenbad", Ihre "tägliche Vitamin D Dosis" oder Ihre "lustige Zeit am Strand" in ein Ganzkörpertraining verwandeln. Zum Glück gibt es unzählige Sommeraktivitäten, bei denen man Spaß haben und gleichzeitig trainieren kann. Außerdem schränken diese Aktivitäten Ihr Trainingsprogramm nicht ein.
Bir kadın olarak vücudunuz hayatınız boyunca önemli ölçüde değişir ama hamilelik vücudunuzun geçirebileceği en esaslı değişimlerden biridir. Hamile kalmakla doğum sonrası zamanın arasında olan bu yolculuk uzun ve dolambaçlı ama sonunda her şeye değiyor. Bebeğinizi beklerken neyi beklemeniz gerektiğine dair harika kaynaklar mevcut ama bu yazıda hem hamilelik hem de doğum sonrası sırasında bekleyebileceğiniz esas değişimlerde size rehberlik etmek isteriz.
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